スポーツ教室・スポーツクラブ
 |
【開催日】
|
有酸素運動や筋力トレーニングを週替わりで行います。冷房完備で快適に、音楽に乗って楽しくトレーニングができます🎵
【お申込み・お問合せ】 |
 |
【開催日】
|
経験者を対象としたラージボール卓球教室です。戦術や技術の向上など、レベルアップを目指す方のワンランク上の教室です。
【お申込み・お問合せ】 |
 |
【開催日時】 【参加費】 |
レベルに合わせてクラス分けをしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。暑さも和らぎ、体を動かしやすいこの時期にテニスを楽しみましょう！
【お申込み・お問合せ】 |
 |
【開催日時】 １３：３０～１４：４０ ※９月２９日、１０月１３、２０、２７日、１１月３、１０日はお休み 【参加費】 【貸出】 |
いつまでも自分の足で歩き続けていくためにロコモティブシンドロームを予防しましょう！運動不足の方や筋肉の衰えを感じる方にぜひおすすめです！
ストレッチ・脳トレ・体幹トレーニングを中心とした教室です！ 会場は空調完備なので快適にレッスンできます！ 【お申込み・お問合せ】 |
 |
Sintex®Tone＆Reborn２期～背骨調律エクササイズ～ 【開催日】
|
～眠れる体づくりで心地よい日々を～
体に負担をかけずに無理なく背骨や骨盤を調整していきます。体力に自信がない方でも安心して参加できる教室です。 【お申込み・お問合せ】 |
 |
【開催日】
|
アップビートな音楽に乗せて楽しく簡単にエクササイズできるフィトネスPARTYです！ダンスが得意でない方、エクササイズに参加するのをためらっていた方も気軽にご参加ください！
【お申込み・お問合せ】 |
 |
健康スポーツクラブ 【開催日時】 【参加費】 【種目】 |
初級者の方も安心、専属の講師によるアドバイスを受けながら楽しくできるスポーツクラブです。主婦の方や、お仕事が定年になられた方など、ご参加いただいてます。定期的に体を動かし健康に楽しんでください。
【お申込み・お問合せ】 受付は参加当日に体育館１階ロビーにて行ってます。 ※ラケット・シューズを持っていない方は貸出し（有料）があります。数に限りがありますので事前にお問合せください。 |
 |
【開催日時】 【参加費】 |
ソフトテニスを通じて、子どもの成長時に養われるバランス感覚や身体の使い方など身につけることができると共に、ルールやマナーについて学ぶことができます。
お子様の成長やレベルに応じた指導を行いますので、経験を問わず、お気軽にご参加ください。 【お申込み・お問合せ】 |